恋愛の悩み相談

失恋をして辛い時の対処方法!これを見たらきっと立ち直れるはず!

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こんにちは!ゆうき(@yuki19900830)と言います。

このブログでは恋愛関係の記事を書いています。

ゆっくりしていってくださいねー♪

 

失恋は誰もが1度は経験したことがあるのではないでしょうか。

失恋した時って本当に辛いですよね。

僕は夜に寝れなかった経験もあります。

そんな失恋をした時は、『すぐに立ち直れる人』『引きずってしまう人』この2つに分かれると思います。

どちらかというと僕は引きずってしまう方でいつまでもくよくよしてしまいます。

しかし!くよくよしていても意味がないなと気づいたので、失恋をして辛い時の対処方法を経験談としてのせたいと思います。

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失恋をして辛い時の対処方法!

気持ちを切り替える

どーしても失恋をした時は気持ちがネガティブになっています。

何事も悪い方に考えてしまいますよね。

 

それを無理やりでもいいのでポジティブに変えてみましょう!

恋愛の勉強になったと考える

恋愛の勉強だと思ってみるのはどうでしょう。

その失恋をした経験から、次の恋にいかせることがきっとあるはずです。

楽しい音楽を聞く

音楽を聞くことによって気持ちが左右されませんか?

楽しい音楽を聞くと気持ちも楽しくなるし、悲しい音楽を聞くと気持ちも悲しくなります。

 

悲しい時は楽しい音楽を聴くのがいいですよー。

お笑い番組を見る

辛い時やテンションが下がっている時は、お笑い番組を見ると自然と笑えます♪

辛かった時は楽しさのスパイスを脳にあげましょう♪

カラオケに行く

独り言を言っている人はストレスが溜まっていると言われているように、

自分から何か話さないとストレスは減りません。

 

失恋をした時も同様に相談に乗ってもらうのも得策ですが、カラオケに行って歌うのもストレスが減る方法だと思います。

仕事に集中する

恋愛のことを忘れて仕事に集中するのはどうでしょうか。

失恋をしたばかりの時は忘れることができなくて、そのことが頭の中から離れないとは思いますが、

 

きっと時間が解決してくれます!

まずは、今やっている仕事のことばかり考えて改善するところなど、仕事のことを考える面もたくさんあると思いますよ。

趣味をやりまくる

これは仕事に集中すると同様で、自分の好きな趣味をやりまくるのはどうでしょうか。

「あれ?もうこんなに時間がたったのか!」と思う時は、好きなことをやっている証拠です。

 

時間も忘れるぐらい好きな趣味をやると、紛らわすことができると思います。

好きな趣味がない人は好きな趣味を探すことからはじめてみてはどうでしょう。

友達と電話をする

上でも言ったように「自分から話す。」これがストレスを減らすことができるし、友達となれば相談にものってくれるでしょう。

 

ただし、失恋の話であれば本音で何でも気を使うことなく話せる親友がいいと思いますよ♪

気を使ったら逆に疲れてしまいますからねー。

新しい恋をする

僕の経験上、悩むネタって言うのは過去からきてきます。

嫌な過去は忘れて新しい恋をしてみるのはどうでしょう。

というか、新し恋を探さないと未練たらたらのままでは一歩を踏み出せません。

なので、下で紹介している「マッチングアプリ」を使ってみるのはどうですか?

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こんにちは!ゆうきと言います。 このサイトでは本、電子辞書、経験を元に恋愛関係の記事を書いていこうと思っていますので、どうぞゆっくりしていってくださいね(^^)

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